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6 Min. Lesedauer |
Wissen ist Macht – dieser Spruch trifft genauso auf Allergien zu, wie auf viele andere Bereiche auch.
Du suchst gerade ein Buch zu Allergien oder Asthma?
Dann möchte ich dir heute meine Top 4 Bücher zu diesem Thema vorstellen.
Die Bewertung ergibt sich aus folgenden Punkten:
- am meisten gelesen
- am beliebtesten (positive Bewertungen)
- aus persönlicher Sicht empfehlenswert
Wichtig ist mir bei Büchern zu Allergien und Asthma vor allem, dass…
- nicht nur die Theorie im Vordergrund steht,
- sondern vor allem Tipps zur praktischen Umsetzung
- und eine Untermauerung mit Erfahrungsberichten.
Hinweis: Die aufgeführten Bücher sind allesamt lesenswert. Das Ranking spiegelt lediglich meine persönliche Meinung wider.
Starten wir also direkt mit dem ersten Buch-Tipp!
Platz 4: Das Anti-Allergie-Buch: Auslöser, Heilungschancen und die neuesten Therapieformen
von Prof. Dr. Rudolf Valenta, Alwin Schönberger
Das war gut: Das Anti-Allergie-Buch hat mich vor allem am Lesen gehalten, da es sehr gut recherchiert scheint. Wer an der geschichtlichen Entwicklung der Allergieforschung interessiert ist, kommt hier voll auf seine Kosten – Eine bessere Zusammenfassung habe ich bisher nicht gelesen.
Auch die medizinischen Ausführungen zum Ablauf und den Hintergründen von Allergien sind fundiert dargelegt und mein Nr. 1 Nachschlagewerk.
Das war weniger gut: Die Therapieformen begrenzen sich lediglich auf die “schulmedizinische” Perspektive und dahingehend auf zwar interessante, aber komplexe Verfahren.
Was die Molekularbiologie uns mittlerweile bietet, ist natürlich erstaunlich. Beispielsweise das Chip-Screening, bei welchem ein Tropfen Blut auf einen digitalen Chip geträufelt wird. So können über 100 verschiedene Allergene innerhalb von 4 Stunden ausgewertet werden.
Fazit: Geschichtlich und medizinisch sehr fundiert und lesenswert. Die Behandlungsformen sind “schulmedizinisch” und teils sehr komplex ausgelegt – persönlich hätte ich es mir einfacher und ganzheitlicher gewünscht.
Platz 3: Die Allergie-Bibel. Ursachen – Symptome – Behandlung
von Dr. Earl Mindell und Dr. Pamela Wartian Smith
Das war gut: Die Allergie-Bibel ist genau das, was der Titel verspricht. Ein gelungenes Nachschlagewerk, wo der aktuelle Stand zum Thema Allergien zusammengefasst wird.
Angefangen bei den Hintergründen, über die prägenden Entwicklungen, hin zum Ablauf einer allergischen Reaktion ist alles detailliert erklärt.
Vor allem die Übersicht der Nahrungsergänzungsmittel gegen Allergien ist die Umfangreichste, die ich bis jetzt dazu gelesen habe.
Das war weniger gut: Mir ist es wichtig, praktische Tipps für die Umsetzung zu haben. Leider bleibt es bei der Auflistung der Nahrungsergänzungsmittel und Medikamente – und das ohne erkennbare Priorisierung.
Gefühlt hat man sich auf jene Themen konzentriert, die unbestritten sind und umstrittenere Themen (ganzheitliche Perspektive) ausgespart.
Fazit: Ein wirklich tolles Nachschlagewerk in allen Bereichen. Leider fehlen die spezifischen Handlungsempfehlungen und die ganzheitliche Perspektive.
Platz 2: Der Allergie-Code: Neurodermitis, Asthma und Allergien verstehen und überwinden
von Dr. Peter Liffler
Das war gut: Das Buch zum Thema Allergien mit der größten persönlichen Note. In jeder Zeile spürt man, dass Herr Dr. Liffler mit seinem ganzen Herzen dabei ist, um vor allem Kindern ein besseres Leben ohne Allergien zu ermöglichen!
Die Erfahrungsberichte sind teilweise herzzerreißend und haben mich oft an den Punkt gebracht, wo mir klar wurde, dass es vielen Menschen noch viel schlimmer ergeht.
Im Bereich der Allergien wird oft das schulmedizinische System angezweifelt. In diesem Buch wird verdeutlicht, warum das so ist.
Vor allem die ganzheitliche Herangehensweise ist sehr spannend. In der Systemischen Hyposensibilisierung wird gezielt auf die Kernbereiche bei der Allergiebekämpfung eingegangen (Immunsystem, Haut, Psyche, Sozialverhalten, Sensibilität).
Das war weniger gut: Die Theorie bezüglich der erhöhten Sensibilität ist zwar interessant, hat aber irgendwie einen faden Beigeschmack – das ist aber sicher meinem persönlichen Geschmack geschuldet.
Zudem hätte ich mir gewünscht, dass bezüglich der Behandlungsformen mehr praktische Tipps gegeben werden. So wird zwar ein Grundkonzept vermittelt, dass wirklich toll ist. Die genauen Schritte werden leider nicht offenbart.
Fazit: Ein wirklich tolles und aufschlussreiches Buch von einem Mann, der sich voll und ganz der Allergieheilung verschrieben hat. Die Welt braucht mehr Menschen, wie Herrn Dr. Liffler.
Noch besser wäre das Buch, wenn es präzise Handlungsempfehlungen beinhalten würde.
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Platz 1: The Allergy Solution: Unlock the Surprising, Hidden Truth about Why You Are Sick and How to Get Well
von Dr Leo Galland und Jonathan Galland
Das war gut: Kurzweilig, präzise, praktisch und ganzheitlich.
Im typisch amerikanischen Schreibstil versteht es die Familie Galland das Thema Allergien einfach und verständlich zu vermitteln.
Da Herr Dr. Leo Galland täglich Patienten betreut, wird jeder Abschnitt um hilfreiche Erfahrungsberichte ergänzt.
Insbesondere die Schritt-für-Schritt-Anleitungen suchen seinesgleichen. So gibt es genaue Anleitungen zur Entgiftung, Ernährung, Nahrungsergänzung, usw.
Abgerundet wird das Ganze mit Tipps zu jeder Krankheit des atopischen Formenkreises (Allergische Rhinitis, Asthma Bronchiale, Neurodermitis)
Das war weniger gut: Der einzige Nachteil ist, dass es dieses Buch nur in englischer Sprache gibt.
Fazit: Dürfte ich nur ein Buch nennen, welches man zum Thema Allergien gelesen haben muss, dann wäre es dieses Buch.
FAZIT
Allergien sind eine komplexe Krankheit und deswegen ist es so wichtig, sich mit ihr auseinanderzusetzen. Die obigen Buch-Tipps bieten dir für deine Reise in die Allergiefreiheit den perfekten Einstieg.
Viel Spaß beim Lesen und kommentiere diesen Beitrag gerne, wenn du noch mehr gute Bücher zum Thema Allergien kennst!
Dein Paul
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